産後、ボロボロのカラダではなかなかココロも整わない、と、前回の出産で痛感しましたので、
産後のカラダケアについて、時間のあるうちに情報収集をはじめています。
1)産後整体
オーソドックスなケアですが、
出産後の骨盤ガタガタも含め、産後の整体はマストと考えます。
妊活中から通っている整体で情報収集。
・1ヶ月検診後から施術可能
・最初の1ヶ月は週1で4回がメド
・その後、2ヶ月は週2で4回がメド
半年くらいをメドに計8回くらいの施術を行うのが良いらしい。
あと、ココは、お願いすればシッターさんをつけてくれるので、子連れでもオッケー。
これはありがたい。
2)シミケア
妊娠してから濃くなったものも含め、
職場復帰までに顔のシミをどうにかしたいと思い、美容皮膚科にヒアリング。
妊娠中にできるケアは限られているため、出産後のレーザー、光治療に向け、今できることもあわせて確認しに行きました。
・断乳後からレーザー治療/光治療が可能
・わたしの場合、一番気になるシミのレーザー治療は3〜5万円くらい。施術自体は30分くらいで済むが、2〜3回通院が必要。
・光治療はどこまでやるかによって変わるが10万円くらいかかりそう。5〜6回の治療が必要ぽい
・産後に向けていまできることはビタミン導入効果のあるローションの使用&医療用コンシーラーでシミを隠すことくらい
ということで、
とりあえず、ローションとコンシーラーを購入し、断乳後、レーザー治療を受けようかな、と考えています。
産まれてしまうと、なにかと億劫になりがちなので、産まれるまでに「産後にやること(やりたいこと」のメドをできるだけ立てておきたいと思います。
