もち麦、朝ヨガ、蒸し野菜

2020年が始まりました。

明けましておめでとうございます。

昨年、痛切に感じたこととして、

「野菜を全然食べられてない」

「脳と運動神経を連携できてない」

の2点でして、

ということで、タイトル通り

もち麦と朝ヨガと蒸し野菜生活を

しばらく頑張ってみようと思います。

もうアラフォーですからね。

自分の身体を慈しまなければです。