結論から言います。
噂では聞いていましたが
一人目より、ぜんぜん体重落ちません！
一人目は母乳育児で、帰宅後、白米や甘いものを食べまくっても一日1キロペースで体重は減っていき、
あっという間に妊娠前の体重に戻りました。
二人目も同じく母乳育児ですが、帰宅後、まったく体重減少の兆しなし。
ひとりめ→妊娠前よりプラス7kg
ふたりめ→妊娠前よりプラス11kg
ですので、そもそも一人目のときより増え幅は相当大きいです。
そこで、「和食中心」「夜ご飯は控えめに」「ストレッチ中心にじんわり汗をかく程度の運動を毎日行う」の３つを気をつけ生活をしています。
そして、産後2週間の成績は〜・・・
出産時より、マイナス7kg！！
あと4kgを、カラダが自分のお肉として蓄える前にリリースすべく、生活の中で落としていきたいと思います。
