いま、コーチングを勉強中ですが、
その中の一つの手法として「フューチャーペインシング」というものがあります。
そもそも、コーチングとは、クライアント（コーチングを受ける人）の目標達成のために、コーチとのコミュニケーションを通して物事を前進させていく。という手法です。
フューチャーペインシングとは、その目標が達成された状態を想像し、もうすでに達成しているもの、すでにその状態にあるものとして、その場面を具体化させていきます。という、ゲームみたいなものですかね。
たとえば、「理想の老後を考えたい」みたいなテーマがあったとしたら、
その理想の老後の状態を前提としたQ&Aをコーチとやりとりしていきます。
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Q.いま、あなたはどんな環境で生活しているのですか？
A.いま、私は６５歳ですが、会社を５５歳で早期リタイアして、都心から新幹線で１ｈくらいのところに一軒家を買って暮らしています。
そんなに広くない家ですが、高台で見晴らしがよく、日当たりのよいバルコニーもあるので、気候の良い日は、外でランチをしたり、昼間っからワインを飲んで過ごしたりしています。
たまに親戚や家族が遊びに来てくれて、そんな日は朝から晩まで、バルコニーで飲んだり食べたりしていますね笑
Ｑ．仕事はどうしているのですか？
Ａ．会社勤めは辞めましたが、会社員時代にしていた副業で細々と依頼をもらい、それを生業にしています。家計を支えるほどの収入ではないですが、退職金や資産運用したお金とあわせて生活費にしています。
Q.いまの生活に何か物足りないものやもっとこうありたい、ということはありますか？
A.郊外に暮らしているので、都心に過ごしていたころのような「刺激」は少ないかもしれません。なので、何か予定を作って、月に２～３回は都心に出ています。あとは、お金がもっとあればいい、ということもありますが、これは必要な分を細々と稼いで、それに見合った消費をしていくしかないかなと思いますね。
欲を言えばいろいろありますが、おおむね今のライフスタイルには満足しています。
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ふむふむ、妄想楽しいですね 笑
と、まぁ、ここまで未来でなくてもいいのですが、
たとえば、２年後、５年後、１０年後・・・自分がどうなっていたいか、
これは、仕事の上でも１on１で聞かれたりすることですが、個人的にはいつも答えに窮します。
仕事上でどうなっていたいか。と聞かれても「・・・・」となりますが、
ライフスタイルがどうなっていたいか、どんな暮らしを楽しんでいたいか、を考えるのは、得意かもしれません。
そこからバックキャストして「仕事は自分の人生でどういう位置づけか」「そのためにどんな（仕事上の）アクションが必要か」を考えてみるというやり方もあるのかもしれません。
